Mejores zapatos para estar de pie muchas horas
Pasar muchas horas de pie puede provocar fatiga, dolor en los pies, piernas e incluso molestias en la espalda. Por eso, elegir el calzado adecuado es fundamental para...
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Historias, inspiración y consejos para volver a caminar de una forma más natural.
Calzado de verano: cómo ir cómoda y con estilo toda la temporada
En verano, encontrar un zapato cómodo de mujer para verano puede ser complicado. El calor provoca hinchazón en los pies, mayor sudoración y más sensibilidad al roce, por...
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Cómo saber si soy pronador o supinador
En esta guía te explicamos qué es la pisada pronadora y supinadora, cómo identificarlas y cómo influye en la elección del calzado.
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Suelo pélvico y calzado: cómo tus zapatos afectan a tu salud (y cómo mejorarlo)
Descubre cómo el calzado influye en tu suelo pélvico, postura y salud. Aprende por qué los tacones y zapatos estrechos pueden afectar y cómo mejorar.
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Mitos sobre el calzado barefoot
¿Los juanetes son genéticos? ¿Ir plano es malo? Desmontamos los principales mitos sobre el calzado barefoot y cómo afectan a tus pies.
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La relación entre los pies y la mandíbula: cómo afecta tu postura
Lo que muchos desconocen es que la forma en la que apoyamos el pie, la manera de caminar y la alineación de nuestra postura influyen directamente en zonas...
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Qué hace que unas zapatillas sean realmente barefoot
El nuevo modelo ha sido evaluado por UMANA, Centro de Análisis Biomecánico, obteniendo una puntuación de 93,9% en el Índice Minimalista Extendido (IME), que la sitúa dentro de...
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Jikatabi: el calzado japonés que inspiró las zapatillas barefoot
Durante siglos, en Japón se utilizaban los tabi, unos calcetines tradicionales con separación entre el dedo gordo y el resto, pensados para favorecer la estabilidad y la conexión...
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Calzado barefoot y varices: cómo mejora la circulación
Los músculos del gemelo cumplen una función clave en el retorno venoso, ayudando a bombear la sangre de vuelta al corazón al caminar.
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Bailarinas barefoot: la alternativa cómoda a los tacones
En Libertas decidimos rediseñar la bailarina desde una nueva perspectiva: la del barefoot. Es decir, un calzado que respeta la anatomía natural del pie y permite moverse con...
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Zapatos planos para novias: comodidad y elegancia
Si eres novia y te planteas ir con zapatos planos, este artículo es para ti.
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Problemas del calzado convencional vs calzado barefoot
La mayoría de los zapatos no respetan la forma del pie. En Libertas, creemos que el diseño debe adaptarse al cuerpo, no al revés.
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Ejercicios para fortalecer los pies y adaptarte al barefoot
Zapatos rígidos debilitan tus pies. Recupera fuerza y conexión cerebral con ejercicios para el dedo gordo y calzado barefoot.
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¿Qué relación existe entre el dedo gordo y la estabilidad? ¿Por qué Libertas tiene el dedo separado?
El dedo gordo del pie es clave en el equilibrio y movimiento. En Libertas, lo liberamos para fortalecer tu pisada desde la base.
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Beneficios del barefoot en embarazadas
Llevar zapatos barefoot durante el embarazo tiene múltiples beneficios, ya que el cuerpo experimenta cambios que afectan la postura, el equilibrio y la circulación.
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Diferencias entre el barefoot y el grounding
Conoce las diferencias entre barefoot y grounding: dos prácticas que reconectan cuerpo y entorno desde enfoques distintos, uno biomecánico, el otro energético, pero ambos basados en caminar descalzo.
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La relación de los pies con el cerebro y cómo afecta andar descalzo
Explora cómo el pie, especialmente el dedo gordo, influye en el equilibrio, la postura y la conexión cerebral, y cómo el barefoot puede reactivar todo tu sistema nervioso
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Cómo llevar bailarinas a una cena o fiesta (y seguir siendo la mejor vestida)
Las bailarinas han dejado de ser una opción “cómoda de emergencia” para convertirse en una declaración de estilo con personalidad propia.
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Beneficios del calzado barefoot para la salud y el bienestar
Caminar en barefoot mejora tu postura, estabilidad y bienestar emocional. Una forma de reconectar con tu cuerpo y el entorno, paso a paso.
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¿Qué es la transición al calzado barefoot y cómo debemos hacerla?
La transición al calzado barefoot es el proceso de adaptación que debe realizar una persona habituada al calzado convencional.
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