Beneficios del barefoot en embarazadas
Durante el embarazo, tu cuerpo cambia… y tus pies también.
A medida que crece tu bebé, tu cuerpo se adapta: las caderas se abren, el centro de gravedad se desplaza y las articulaciones se vuelven más flexibles. Todos estos cambios afectan tu forma de caminar, de equilibrarte… y también pueden generar molestias en los pies, las piernas o la espalda.
Es normal sentir hinchazón, dolor lumbar o cansancio al caminar. Pero el calzado que elijas puede marcar una gran diferencia.
¿Por qué usar barefoot durante el embarazo?
Llevar zapatos barefoot durante el embarazo tiene múltiples beneficios, ya que el cuerpo experimenta cambios que afectan la postura, el equilibrio y la circulación. Aquí te explico por qué son una gran elección:
MAYOR ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO
Durante el embarazo, el centro de gravedad cambia debido al crecimiento del abdomen, lo que puede afectar el equilibrio. Las Libertas tienen suela plana y sin inclinación (drop cero), lo que permite una postura natural y estable.
MENOS PRESIÓN EN ESPALDA Y ARTICULACIONES
El aumento de peso y los cambios hormonales pueden generar dolor lumbar, de rodillas y tobillos. Un calzado barefoot permite que los pies se alineen correctamente, evitando una postura forzada y distribuyendo mejor el peso corporal.
PREVENCIÓN DE HINCHAZÓN Y MEJOR CIRCULACIÓN
Muchas mujeres embarazadas experimentan hinchazón en los pies y tobillos (edema). Las Libertas son amplias y flexibles, sin compresión, permitiendo una mejor circulación sanguínea y reduciendo la retención de líquidos.
FORTALECIMIENTO DE LOS PIES Y PREVENCIÓN DE LOS PROBLEMAS FUTUROS
El uso de zapatos convencionales con soporte excesivo debilita los músculos del pie. Caminar con Libertas o con calzado barefoot mantiene los pies activos y fuertes, reduciendo el riesgo de arcos caídos.
